一．活动背景?
为了丰富同学们的课余时间，增强同学们的青春活力，展现 当代大学生风采，增强身体素质，营造浓厚的校园体育文化氛围。 学校高度重视我系学生的德智体美等全面发展，为此我系特地开 展“照亮前程，奔向未来——校园阳光跑”活动。
二. 活动主题?
“照亮前程，奔向未来——校园阳光跑”?
三．活动对象?
学前教育系全体学生?
四．活动地点?
衡阳幼儿师范高等专科学校田径场?
五．活动要求?
1、全员参与：每人每周原则上要完成两次一定运动负荷的 跑步练习。特殊情况，如连续降水、恶劣气候、集中复习备考等 可适当调整。
2、有效标准：男生单次跑步跑量达到 2-5 公里之内，女生 单次跑量达到 1.5-3 公里之内，跑步配速在 4-10 分钟/公里范围 内。一周达到 2 次以上，一个月达到 8 次以上。?
3、诚信自律：体质健康是当前我系学生素质一大短板，全 体学生要以此为契机，以诚信自律、自强不息精神落实活动要求，养成良好锻炼习惯，提高体质健康水平。学生用手机自行下载 “KEEP 健身”APP(实名认证并把昵称改成 xx 班级+姓名+学号）， 跑步情况每周由班级体育委员进行收集，并于每月 1 号报系部汇 总，系部将会进行不定期抽查。
4、安全第一：加强安全健康教育，遵守循序渐进、科学合 理的体育锻炼要求，不盲目增大跑量，每次跑步男生原则上不超 过 5 公里，女生不超过 3 公里。跑步地点为校内田径场（KEEP 软件中的运动轨迹必须是绕着操场的环形跑道）。每周保底有效 跑步两次，多跑不限，但单次不要超标，量力而行且达到标准， 每次跑步完成到下一次跑步至少间隔一天时间。
5、循序渐进：每学期跑步活动开始时间一般为开学上课后 的第二周至放假前一周，特殊情况另行通知。每天跑步的有效时 段为：06：00-22：00，每天最多取 1 次有效跑步记录，每月 8 次有效跑步记录即为达标。
6、团结一致：发扬团结友爱，互相帮助，遇到困难及紧急 情况时，要相互关照。
六.奖惩制度
1、严格纪律要求：禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、 替人代跑、多人接力、刷机等行为，每个人是自己健康责任第一 人，强化诚信自律。
2、奖惩制度：
惩：每个?必须达到标准 8 次的跑步次数， 2?学期内单?未达标的同学-3 分综测分，四个?及以上未 达标的同学-10 分综测分，p 图，盗?的同学-5 分综测分。 若 上交跑步凭证造假，如 p 图、 盗?超过两次，，或累计 3 次 以上未跑者?经发现，系部将通报批评。
奖：一学期内任意两个月任务达标且超额完成（15 次以上）， 在综测分+1 分，任意四个月任务达标且超额完成（15 次以上）， 可在综测分+3 分。 3、建立目标激励：完成月跑量、学期达标任务的班级，学 前系适时通报表扬，另将组织评选“阳光跑”优秀班级。鼓励各 班班主任、辅导员示范带头，系部根据参与情况对班级月考核适 当加分。
七.其他事项?
1、如有身体不适合参加“校园跑”的学生需准备好相关证 明上交给班级辅导员，由班级辅导员统一上报系部进行审批。
2、班级每周统计一次，每月初报系办汇总。
3、本学期从九月初开始实行，特殊情形根据实际情况调整。
4、其他各年级班级鼓励参照本方案执行。?
5、本方案由学前教育系负责解释。
衡阳幼儿师范高等专科学校学前教育系
团总支文体部?
2024 年 9 月 4 日
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